problem z

Dziś trening taki zrobiony: Najpierw 2-2-2-2-2-2 OHS Potem 50x DU 21x K2E 50x Push-ups 15x L Pull-ups 50x DU 15x K2E 35x Push-ups 12x L Pull-ups 50x DU 12x K2E 20x Push-ups 9x L-Pull-ups Czas: 12:58, Najwiekszy problem mialem z L Pull-ups Potem porobiłem 2-2-2-2-2-2 Squat Snatch :)

Ja też mam podobny problem. 3 tygodnie temu na moim ciele pojawiły się malutkie krostki. Najpierw nic mnie nie swędziało dopiero tydzień temu gdy byłam przeziębiona wystąpił świąd nie do wytrzymania pojawiła się również delikatna wysypka taka czerwona " kaszka". Lekarze nie potrafią stwierdzić co mi jest dostaje zastrzyki z hydrokortyzolu które mi [...]

Witam! Mam prośbę - ze względu na to, że mieszkam za granicą mam problem ze znalezieniem mąki orkiszowej typ 2000. Znalazłem odpowiednik. Mógłby mi ktoś podać skład naszej "Polskiej" żebym mógł porównać? Z góry dzięki!

co do twarogu- próbuj. Ja miałem taki sam problem i dałem radę x] możesz twaróg mieszać z bananem, lub jogurtem jakimś smakowym, to pomoże sie przełamać

mam pewien problem. mam tunele foliowe(mam nadzieje ze wiecie o co chodzi) i w lato gdy na dworze bezchmurne niebo i slonce to temperatura tam dochodzi do ok 35 stopni. wiec czlawiek przy nawet lekkim ruchu sie strasznie poci. czy ma to znaczący wplyw na przyrost masy? dodam ze nie robie tam nic cięzkiego, tylko praktycznie tam chodze. wiem ze [...]

[...] nie czuć się głodny. Jem 5-6 posiłków. Trenuję na siłowni 3-4 razy w tygodniu na siłce,2x karate, grywam też w piłkę rekreacyjnie, po prostu staram się ruszać. Studiuję na awf, ale zajęć sportowych ze szkoły nie wliczałem do deficytu - i tak miałem problem, żeby to poprawnie policzyć. Pytanie moje: Jak ustawić deficyt kaloryczny, żeby schudnąć?

Jak waga nie ruszy podbic węgle czy tłuszcze? jezeli nie masz problemu z objetoscia posiłków to mozesz sprobowac podbic weglami, jezeli sprawia Ci problem taka ilosc jedzenia to podbij tłuszczami

[...] bardzo duzo makreli wedzonej-dla mnie idealne polaczenie tluszczu i bialka w diecie.Jednak slyszalem ze przez wedzenie ryba ta ma w sobie rtec i inne szkodliwe zwiazki miedzy innymi rakotworcze.Jak sprytnie zastapic posilek ktory sie sklada z makreli wedzonej? Jestem na redukcji,wychodzi mi to dosc tanio a nie mam pracy dlatego jest to problem

Co za problem samodzielnie poszukać? Jesteś dużym chłopcem, umiesz korzystac z wyszukiwarki ;-)

sa kalkulatory na forum to obliczenia zapotrzebowania.Za duzo kcal masz w ciagu dnia i zalewa. No to jak to w końcu jest...? Muszę mieć przecież dużą nadwyżkę kcal zwłaszcza że jestem z budowy kościsty :P Problem w tym że zaczyna mi się uwidaczniać brzuch tak jak na foto, a nie na całe ciało http://i35.tinypic.com/29yh7kp.jpg Na siłce jestem 3razy [...]

witam mam problem ;/ coś chyba zjadłem i sie zatrułem nic nie moge jeść, to już 2 dzien ;/ pierwszego dnia totalnie nic nie jadłem tylko 1 łyk mleka, najgorsze że nie czuje sie głodny a wydaje mi sie że jak coś zjem to zwruce dziś juz talerz zupy zjadłem więc może jest ciut lepiej pije wode żeby sie nie odwodnić ale też nie za dużo ;/ co za tym [...]

przepis jest prosty: ładujesz orzechy do blendera i rozcierasz na masę (kilka minut) możesz dać deczko soli (ale niekoniecznie) i jeżeli będzie problem ze zbyt zwartą konsystencją to trochę oliwy (niedużo) http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-17 11:42:07

Ze zdjęciami mam problem bo mieszkam w bardzo małym pokoju i to wszystko na co mnie stać :( Jeśli chodzi o treningi to 2 miesiące chodziłam na crossfit -4xtydz. Bardzo to lubiłam, ale strasznie "spuchłam" , zero energii - musialam spać po 12-14h na dobę. A rozdzielność makro wynika z tej diety Anny Lewnadowskiej :D Jutro wrzucę kilka dni [...]

[...] się to objawia (czujesz się tak jakby głodny, nawet po sporym posiłku). Badanie można wykonać z krwii, kału, bądź drogą gastralną (gastroskopia). To ostatnie jest mało przyjemne, acz czasem konieczne. Oczywiście nie wymądrzam się w tym momencie i nie twierdzę, że przyczyna leży tutaj. Po prostu sam miałem ten problem i objawy pokrywają się. Pzdr

Moze to byc problem wlasnie z rozgrzaniem. Ja wyeliminowalem taki problem wlasnie poprzez wymachy nogami w przod/tyl i na boki. Ostatnio ze dwa razy sie pojawil przy ciezkich seriach, ale to pewnie poprostu cos tam sie napielo ;-) Sproboj poprwic rozgrzewke moze pomoze ;-) Dobrze bylo by tez wprowadzic mobilizacje miednicy: [...]

problem w tym, że ja już ledwo siedzę (głupieję od nadmiernej ilości wolnego) i nie mogę doczekać się kiedy tylko zacznę z dziennikiem czekałem do teraz bo między świętami nie miałem dostępu do siłowni, a przed świętami chciałem zdobyć chociaż trochę podstawowej wiedzy, żeby jakoś w miarę dobrze wystartować ogółem chrypa jest leciutka jeśli ktoś [...]

Poniedziałek. 3x20 kubańskie wznosy Wyciskanie sztangi leżąc: 5x64 5x79 5x95 5x111 5x127 Podciąganie na drążku: 5xcc 5xcc 5x+4 5x+8 5x+11 Wziąłem te 127 kg, ale dwa ostatnie powtórzenia z dupą w górze. Najbardziej odczuły to wszystko tricepsy. Mam z nimi problem od dwóch tygodni. Pzdr.

[...] sie proste na pierwszy rzut oka jednak ilu ludzi tyle opinii ten temat. Postaram sie wam przedstawic jak ja podchodze do tego tematu. Generalnie moglbym uznac ze mnie ten problem nie dotyczy bo wlasciwie jaka pora roku by nie byla to ja zwyczajnie nie choruje. Mozecie w to nie wierzyc ale naprawde tak jest. Nie jestem superman’em ze tak jest [...]

zywezloto.. jesli wiesz ze tam problemow nie bedzie, to chyba Twoj ojciec jest szefem jakiegos oddzialu UC... bo inaczej to NIKT nie ma takiej pewnosci.. jesli zas Twoj ojciec piastuje takowe stanowisko... to wybacz stary.. ale tu sie nikt nie urodzil ze znajomoscia zamawiania w sklepach netowych, nikt nikogo za racznie nie prowadzil - dostajesz [...]

Teraz fajnie się prezentują, a co będzie w przyszłości to nie Nasz problem, no chyba że ktoś z Nas zarwie Igę